no title


1: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 11:04:04.21 ID:fPXxFTQ10.net





腕めっちゃ太くなった
上が8ヶ月前
下は今
no title
no title
2: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 11:04:34.19 ID:fPXxFTQ10.net
わかりにくくてすまん、携帯変えたから学祭の時の写メしかなかった。ちなみに高校生

3: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 11:05:22.56 ID:mUCG4A5k0.net
いいなー俺も太くなりたい

4: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 11:06:25.69 ID:fPXxFTQ10.net
>>3
ご飯食べて筋トレしたらデカくなる
まあまだ序の口だけど1年未満でもまあまあ変わりますよーって話だ

5: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 11:11:42.46 ID:KfBsAaGA0.net
前のほうが好き

6: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 11:18:04.51 ID:sh8uZm680.net
その腕で俺に何するつもりなんだ?

7: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 11:24:23.58 ID:FFfFf30G0.net
伸ばしてる時より肘でおってる時のほうが、圧迫されて盛り上がるに決まってるじゃんアスペかよこいつ

8: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 11:32:09.66 ID:qWn5xHS90.net
>>7
これ

9: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 11:35:07.79 ID:/L2WTjgAi.net
>>7
それを差し引いても全然違うだろw

10: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 11:42:25.75 ID:TWkchUuy0.net
何やった?

11: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 11:49:25.78 ID:Dob/Tv0M0.net
童貞のくせに

12: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 12:15:23.72 ID:RG4E61j80.net
何故同じように撮らないのか
やり直し

13: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 12:54:31.73 ID:/UvDyz1v0.net
太ったんじゃね?

14: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 14:54:37.57 ID:fPXxFTQ10.net
>>7
そりゃ伸ばしては撮影しねえよww

>>10
アームカールとかプレスダウンとか
アームカールは8kgから始めて20kgでいまはトレしてる

>>11
うるせえ

>>13
もちろん太ったぞあたりまえだろ

15: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 14:58:09.42 ID:/UvDyz1v0.net
言い方悪かった
太っただけじゃね?

16: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:00:14.49 ID:cnAuKuJ5O.net
いい感じだな
自慢したくなるよなwww
おれは筋トレしても体重増えない
ビキビキになるだけで体重増えません

17: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:02:16.36 ID:LAcvW4wB0.net
高校生かー
喧嘩したくなるだろ

18: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:06:38.95 ID:fPXxFTQ10.net
>>15
太っただけじゃコブはできねえぞ!
自分の父さんの腕みてみなよww

>>16
注意なのが筋トレだけしても体重は増えない、筋トレしながら飯を食べるから必然的に筋肉が増える、が正解だと思うぞ
筋トレしたら筋肉だけ突然1kg増えたりはしない
だからおれは一にち5~6合は飯食ったぞ
それでもそんなぶよんぶよんにはならない
8ヶ月で15kg増やしだけどなww

>>17
総合格闘技始めるッスww

19: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:06:54.71 ID:rI7jmh/8O.net
>>16
ビキビキうp

20: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:15:25.03 ID:LAcvW4wB0.net
そんな飯食わなくても
プロテインで十分だろ

21: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:17:05.29 ID:fPXxFTQ10.net
>>20
高校でたらプロレスラーになるつもりだからね
あと20kgは増やしたい

22: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:18:27.27 ID:/UvDyz1v0.net
身長なんぼ?

23: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:18:39.43 ID:LAcvW4wB0.net
プロレスラーになりたいんだ
いいじゃん
どこの団体がいいの?

24: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:19:36.02 ID:fPXxFTQ10.net
>>22
身長は低いんだ...ww
171cmだよ

>>23
新日本に入りたい気持ちが強いけど
ノアとか大日本も興味あるよ

25: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:24:19.88 ID:LAcvW4wB0.net
じゃJrで頑張れよ
国内なら新日しかないわな
ノアはいずれ潰れるからやめとけ
大日はデスマッチだぞ
インディーでは割としっかりしてるけど
タイチみたいにはなるなよ

26: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:27:07.21 ID:fPXxFTQ10.net
>>25
身長低いくせに70kg代のレスラーとかはあんまり好きじゃねえのよww
プロレスラーとしてのプライドはねえのかってwwww

とりあえず新日本だな。とりあえずって言ったらあれだけどノアも大日本も好き。
ノアは潰れるんだなー。。
デスマッチやりたい気持ちは少しある

27: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:33:59.69 ID:LAcvW4wB0.net
じゃガチムチ体系目指してトレーニングに励んでね
本間みたく大日から新日に行くのもありだな

29: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:36:06.65 ID:fPXxFTQ10.net
>>27
本間は大日か新日にいったんじゃなくて大日やめて全日本だかはいってから新日本じゃなかった?
まあいいわ
頑張ります

31: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:38:58.44 ID:LAcvW4wB0.net
全日にもいたっけか
IWAにも少しいたな
はやく彼女つくれよ

32: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:39:55.91 ID:fPXxFTQ10.net
>>31
いま後輩のこと好きになったww
彼女欲しいな

34: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:48:33.73 ID:LAcvW4wB0.net
ちなみにジムで鍛えてるのか?
週に何回くらい行くの?

36: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:49:58.98 ID:fPXxFTQ10.net
>>34
基本は区の体育館
でも最近はバイト忙しくて行けないからダンベル30kgセットとフラットベンチ買ってダンベルプレスとかワンハンドロウとかやってる

37: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:51:17.36 ID:bzkP4pbf0.net
アームカールなんて一番どうでもいいトレだろ
二頭なんてすぐにつく
BIG3中心にでかい筋肉鍛えろ

38: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:52:27.16 ID:LAcvW4wB0.net
フラットベンチいいね
でもうちは狭いから無理だわ

39: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:58:23.62 ID:fPXxFTQ10.net
>>37
もちろんbig3もやってる、あたりまえだろ

>>38
でかいからおれ寝るときベッドから布団に変えたわww

40: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:02:00.44 ID:bzkP4pbf0.net
>>39
ちゃんとやってたのか
今のベストはそれぞれ何kg?

42: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:12:09.60 ID:fPXxFTQ10.net
>>40
たいしたことないけどなww
ベンチ90kgデッドリフト150kgスクワット150~60kg
ちなみにデッドは普段やらないww

big3は5~6ヶ月しかやってないよ。
ベンチは2ヶ月前まで60kgで潰れてた

43: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:12:46.46 ID:fPXxFTQ10.net
デブだったんだよねー。
いわゆるハードゲイナーなのね。

いまは73~4kgだよ。8ヶ月前は58kgね

44: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:13:43.67 ID:4BNKSmLi0.net
で、結局人生の何が変わったの?

45: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:16:08.19 ID:fPXxFTQ10.net
>>44
人生で言うと58kgだったときめちゃくちゃモテたけど74kgになってからは男に「ガタイやべえええ!」って言われるだけで女にはモテにくくなった

46: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:19:29.73 ID:NRAha8Ff0.net
持久力も大事じゃないか?
筋トレだけじゃ走るトレーニングに全く付いていけないと思う

47: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:19:37.42 ID:bzkP4pbf0.net
>>42
半年でスクワット150挙げられたら大したもんだわ
俺は200いくのに1年半かかった
ベンチとデッドもまだ伸びるはず
頑張れ

48: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:20:31.67 ID:fPXxFTQ10.net
>>46
スクワット500回とかたまにやるよ
だから持久力皆無なわけじゃない

>>47
200なんてそんなすぐいけるもんなの?

49: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:20:52.82 ID:yk9q9ABr0.net
8ヶ月でここまで変わる門なんだな

50: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:23:02.70 ID:fPXxFTQ10.net
>>49
女子ウケは悪くなった

51: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:24:47.19 ID:bzkP4pbf0.net
>>48
その頃184/95くらいだった
高校大学とラグビー部でな
もうおっさんだが

52: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:25:56.23 ID:fPXxFTQ10.net
>>51
それはガタイやべえな。。。
上背高いやつ本当に羨ましい。
シコって夜更かししまくってた中学生の頃のおれに喝を入れたい

54: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:29:03.87 ID:/JDNLIT00.net
全身うpれや

56: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:30:23.31 ID:fPXxFTQ10.net
>>54
体でかくすること目的だからカッコイイ体だったことは人生で一度もないからムリww

57: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:31:03.05 ID:nNUQvni50.net
カッコいい体じゃなくていいからうpしてや

55: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:30:19.95 ID:8HLFy95K0.net
女受け悪くても、喧嘩に負けない自信つくから、堂々としてられるでしょ?

58: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:31:24.29 ID:NRAha8Ff0.net
>>48
持久力は走らないと身につかないと思うよ
俺も筋力は結構あったけど長距離きつかった

59: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:31:43.67 ID:fPXxFTQ10.net
>>55
ヤンキー校のレスリング部の不良と喧嘩して先日負けてきましたww
でもど素人には100%負けないねww
「なんかガタイよくなってから歩き方変わったよね」って言われる
広背筋発達して手を閉じてられなくなったのもあるし自信もついたのかもわからんww

60: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:32:23.54 ID:E3SaONJ/0.net
何のプロテイン使った?

61: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:33:30.95 ID:fPXxFTQ10.net
>>57
服きたままならいいよ
no title

オシャレじゃないとかは許してww

>>58
走ったら痩せる

>>60
dnsのプロテインかな

62: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:35:18.80 ID:bzkP4pbf0.net
>>52
その体重とトレ期間考えたらおまえさん才能あるよ
くれぐれも腰、ヒザには気をつけてな
一番怖いのはケガだよ

>>53
かなりの運動強度でない限りプロテインは不必要
ひたすら飯食うことだ
脂肪でいいからまず太ることだ

63: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:36:50.94 ID:fPXxFTQ10.net
>>62
ノーベルトスクワットとデッドリフトやってたんだけど怖くなってデッドリフトやめてスクワットと重量低いのでしかやらなくなったからベルト買うww

64: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:37:04.73 ID:8HLFy95K0.net
ひょろいのに調子こいてる大学生ぼこぼこにできる自信があるだけで、十分っしょ
いざってときに男を見せつけることができるし

65: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:39:02.53 ID:fPXxFTQ10.net
>>64
不良に絡まれたら汗かいてたおれが「だれに口聞いてんだタココラ」とか言ったのはわれながらびびった

66: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:40:39.05 ID:UOyKP1CL0.net
すげー
俺腕細いから憧れる
腕立て伏せだけでも何とかなる?
高1

68: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:47:11.94 ID:nNUQvni50.net
今体脂肪率どれくらい?

69: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:47:41.00 ID:fPXxFTQ10.net
>>66
手幅狭くしてやる腕立てで上腕三頭筋っていう腕の筋肉デカくなる

70: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:48:50.94 ID:fPXxFTQ10.net
>>68
18%とかだww

71: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:49:58.75 ID:nNUQvni50.net
>>70
体脂肪率減らせばまたモテるようになるだろ
まだこのまま増やすんか?

77: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 18:56:47.45 ID:EiEIt8Tp0.net
間違っても俺みたいな体格になるなよ?
俺も最初(15歳)は体重が48kgの170cmだった
今は18歳
身長172cm
体重88kg
体脂肪率20%
3年間ひたすら食ってトレーニングするだけだったわ
一般人より体力もあるから良いんだけどさ
ラグビー選手とか柔道選手によく間違われる

78: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 23:01:36.22 ID:fPXxFTQ10.net
>>77
ガタイよすぎ。。。
でも憧れる